育毛シャンプーと頭皮マッサージを併用しよう

一般のシャンプーから育毛シャンプーに変える事で、
育毛効果は十分にありますが、

 

その効果を高める為にも頭皮マッサージと併用することで、
育毛シャンプーの効果をさらに高める事が可能となります。

 

育毛シャンプーと頭皮マッサージの効能

育毛シャンプーの効果というのは、
育毛成分が含まれているという事はいうまでもありません。

 

そこでもう一つ重要な効果というのが「血行促進」です。

 

頭皮の血行が悪ければ、どんなに育毛成分が配合されていても、
育毛効果は発揮されることなく、髪の毛が生えてくることはありません。

 

それだけ血行を促進するという事は育毛において重要となってきます。

 

育毛シャンプーにはその結構促進の栄養素が含まれており、
それに併せ頭皮マッサージを行う事はとても理にかなっています。

 

頭皮マッサージの方法

まず育毛シャンプーで泡立て頭皮につけ
さらにまんべんなく全体をシャンプーで覆います。

 

この状態で頭皮マッサージを行いましょう。

 

両手の指で額を抑え、ぐぐっと上に引っ張るように持ち上げます
次に、耳の裏の根本付近から同じく両手の指の腹でつむじまで持ち上げます
最後は同様に襟足部分から両手の指でつむじの辺りまで持ち上げる

 

この様な流れで、頭皮全体を少し強めのチカラでマッサージしましょう。
そうすることで、一層頭皮の血行が良くなり、育毛に効果を発揮します。

血行促進、育毛に効果のあるツボ

頭には結構促進・育毛・発毛に効果のあるツボが存在します。

 

むくみをとる為に行うリンパマッサージと同じ原理です。
今回は就寝前などの空いた時間にできる頭皮マッサージを紹介します。

 

ツボを押して頭皮を回復

 

抜け毛予防のツボ

抜け毛予防のツボは「頭の中心」にあります。

 

眉間に指を当て、そこから頭のてっぺんに向けなぞります。
そして両耳に指を一本当て、同時になぞって交わった場所の事です。
この部分を少し強めの力で押してあげましょう。

 

抜け毛予防・疲労回復の効果がありますよ。

血行促進のツボ

襟足の付け根部分を両手で探ってみてください。
真ん中辺りに凹んだ場所があるとおもいます。

 

そこが血行促進・凝りなどに効果的なツボとなります。

 

その部分には太い筋肉が通っておりますので、
少し強めに押してツボを刺激してあげると効果的です。

 

 

この様に頭皮マッサージ・ツボ押しをするだけで、
頭皮の血行は促進されて、薄毛・抜け毛の防止効果があります。

 

TVをみながらなど、空いた時間に少しでもマッサージしてあげましょう。